很喜欢看《非诚勿扰》这样的大型生活励志类节目，听乐嘉和孟非斗斗嘴，看黄菡老师那唯美的笑容，在轻松愉悦之中哈哈一乐，还能从他们的点评里获得一些人生感悟。
看到胡穗，我不可避免的想到了工学院的一个师兄，不仅长得像，说话的表情，站姿和神态都是那么相似。文质彬彬，干净儒雅。从中学到大学，他是好学生，一直都担任班长，而且年年获得奖学金。毕业以后，他是个好青年，工作兢兢业业，天天关注名人访谈，期待着从中学习进步。他认为生活必须要有计划性，没计划就会随波逐流。因此，他每天的生活都很有规律，被规划的井井有条。甚至日日一致，分秒不差。场上的女嘉宾纷纷说他“挺没劲儿的。”他说，别急，大家耐心看下一条短片，有惊喜！结果等来的是他在黑板旁边说他自己的生活如何有规律，无聊之极。
太紧的人生
乐嘉对胡穗说：“不同的人对有劲的定义不同，这些朋友的一般定义是有没有变化，刺不刺激，好不好玩，而你的定义是充不充实，你很充实但是没有变化。但是你知道你的关键点在哪里吗？你不是为了玩儿玩，你每去学一样东西和做一样东西，我怀疑都是为了朝你的那个目标。”
乐嘉拿自己做例子说：“我告诉你我有一个特别大的毛病，我是一个特别特别紧的人，我不够放松。我跟孟非在一起的时候，从他身上学到的最多的是他松弛的生活态度。因为我知道自己有这个毛病，所以我努力做到松弛，可是我看到你的时候，你太紧了。你现在所做的所有的一切都是为了你心里面要想去的那个地方，但你越紧越去不到。你要放松。”
我记得韩寒也写过一篇文章叫太紧，不过他说的中国ZF对于出版的限制问题。有时觉得自己太紧了，就像乐嘉说胡穗那样。
从小到大，我都是一个乖乖虎，听话懂事，大人老师都喜欢我。循规蹈矩，不越雷池一步。我个性的释放最早可以追溯到我补习那年，开始有一些松绑的行为。但是上了大学，又回到了紧的院囿。受成功学的影响，给自己设定好了N年规划，一点一点去实现。这样做有好的方面，也有不好的方面。
乐嘉老师说得太好了，我完全可以理解那种太紧的人的感觉和意思。大家去搜一搜偏执狂的描述，再适当的减轻一些，基本就是太紧的人的表现了。完美主义，自我为中心，渴望成功，眼里只有成功，将生活过程跳跃式的，仿佛是为了从一个点到另外一个点。这样就不能活在当下了，初次和人相处也会颇感不适，因为如何让你像不太熟悉的人去“承诺”你的成功。别人不会感兴趣，也不合适。所以，需要松弛一些去面对去交往。
摒弃我执去演讲
乐嘉对于胡穗喜欢演讲也提出了建议：“我们每个人讲什么不重要，重要的是我们讲出来以后听的人对我们讲的东西的反应。所以你说你自己的生活很有趣，充满了乐趣，这些说没有用的，听众的感受很重要。”
而很紧的人在演讲或做presentation的时候表现的就是我执，很容易紧张，希望自己能够表现的非常完美，但往往事与愿违，我就是这样的人。即便到了现在，我讲演的能力仍然不好，不过我一直到试图修炼自己。让自己在众人面前放松，在开始的前一天就给自己一些暗示，其实没什么，自己干嘛那么在意自己的表现。将自己放低一点，干嘛要表现得很好，表现不好别人会嘲笑你吗？嘲笑又怎么样，假定自己就很愚昧无知，假定自己就是不善言辞，那又怎样，有什么不可接受和预料的结果吗？恐怕没有吧。
相信大家都有这样的感受或经历，当我们面对等于或水平自己的人的时候，各个方面要发挥的话往往比较容易，反之会比较难，不知道是不是也跟我执有关
有时我会试着让自己松弛一点，这种松弛其实更多是一种身心的状态。我期待，工作的这几年，我将会在工作中慢慢学会并且变成一个非常懂得放松的人，游刃在各种场合中，而不至于因为任何的事情让自己窒息或郁闷或焦虑和紧张。老罗曾经说过他一开始上台演讲由于紧张而狂冒冷汗。他也是在不断调节的，他有自己的秘密武器，那就是彪悍的人生态度。一个人如果可以丢下面子，抛弃别人的看法，加上正确的各种观，自嘲精神，懂得聚焦，真诚彪悍的作风，真的，在任何场合任何人的面前，都没有什么好怕的。想到老罗的那句话：别怕！颇有无厘头的意味，却是充满了人生幽默的大智慧。简单和智慧就像是一对双胞胎兄弟，虽然仔细看总能找到差异，但有共同的基因作为基础。
最后黄菡老师说:可能只是换了一种生活的阶段，是不是也能稍许换一下生活的态度。
我简化一下——认清自己的阶段，用正确的态度去生活
