一、造成学生自卑心理的因素
自卑就是自我评价过低，是一种人格上的缺陷，一种推动平衡的行为状态。造成学生自卑心理的因素有以下几个方面：
1、没有形成成熟的自我概念 学龄前儿童不知道什么是自卑，因为还没有产生自我意识，不知道评价自我。到了青春期，自我意识迅速形成，然而自我意识的成熟有一个过程，不成熟的表现就是过高或过低地要求自我。过高地要求自己，但在现实中又达不到要求的标准，就会产生自卑心理。自卑的人之所以瞧不起自己，是主观评价标准太高的缘故。
2、消极的自我暗示 当学生遇到一种新情况时，如果经常产生“我难以应付”的消极自我暗示，就会抑制自信心，增加心理紧张，束缚自己手脚，能力不能正常发挥，而导致失败。这种结果又成为一种反馈，印证了自己的无能，这样的恶性循环，久而久之使学生心理蒙上了自卑的阴影。
3、生活中的挫折 自卑感强的人往往是有过某一特别的经历，有过心理创伤。在人生的旅途中，人会经历各种挫折，如遭受打击、学习、工作屡遭失败等。挫折会使学生有各种反应，有的学生从挫折中经受锻炼，增强了对环境的适应能力；有的学生则会变得消沉、冷漠；有的学生对微小的挫折也难以忍受，这就很容易产生自卑。需要指出的是，现代社会充满了竞争，造成自卑的因素越来越多，学生必将面对的考试、面试、比赛都是一个个自信与自卑较量的场合。
4、生理上的因素 相貌、体形、体力、身体功能方面的缺陷常常使一些学生感到见不得人，低人一等，因而陷于自卑。自卑心理不仅阻碍学生的进步，还会影响学生对社会、人生的看法，有的学生甚至会因此走向生活的反面。
二、帮助学生克服自卑心理的方法
在教学实践中有以下几点帮助学生克服自卑心理的方法：
1、正面鼓励法 有自卑心理的学生特别需要尊重，教师不要随意批评、训斥自卑的学生。对这样的学生要以正面鼓励为主，帮助学生树立自信心，克服自卑的心理。
例如：有自卑心理倾向的学生上课回答问题时，即使没有答对，也要鼓励地说：“你能积极举手发言，有勇气，很不错，我非常佩服！”或者说：“你的答案已经接近正确答案了，我相信下次你一定能答对！”
这样的对待有自卑心理倾向的学生，不仅让他们从事情中受到了教育，也帮助他们树立了克服自卑心理的自信心。
2、发现优点法 学生并不缺少优点，而缺少的是发现学生优点的眼睛。作为教师，应该善于发现学生的优点，特别是要善于发现有自卑心理倾向学生的优点，并及时地加以肯定、鼓励。有些学生可能学习成绩不太好，但他们自学遵守学校的各项纪律；有的学生太贪玩，但体育特棒；有的学生默默无言，但关心集体的每一件事……
3、提供机会法 有自卑心理倾向的学生，更渴望有展现自己长处的机会，教师要多提供机会给他们。比如：针对字写得不错的，可举办书法比赛；针对体育好的，组织小运动会；针对有一技之长的，可搞才艺展示……总之，尽量让学生有机会发挥自己的长处，让每个学生在赞扬声中获得自信，克服自卑。
三、让学生真正自信起来
人的自信有两个层次：一个层次是技术自信：是由于在某些技术或技能方面水平较高而建立起来的，但离开了这个特定的领域，这种自信心就会大打折扣。另一层次是人格自信：是对自己整体的积极评价，这种自信是稳定、全面的，不会随着环境的变化而变化，一时的成败而大起大落。这是人的整体自信，而不是就某件事的具体信心。
