早自习时间，S-xj同学来到办公室，眼睛里充满着迷茫：“老师。”
“来啦！很好，请坐下。”我一边整理着办公桌上的资料习题，一边微笑着尽可能地让他心理有所放松。
前天，S-xj同学突然回家，然后才给我打电话，说他回家了，不想念书了、不参加高考，也不来学校了。一时间让我有点不知所措。一下子没有反应过来。
高考的临近，学生的压力与日俱增，这一点我是清楚的。而且早就开始通过系统的班会课进行有效的心理调节，好多同学只要心理稍有不适也会及时来找我谈心调节。三周前S-xj同学就来过一次，后来他反映情况好多了。这一次他的表现让我措手不及。
“老师，我不知咋就爱冲动，当时突然一想就回家了。也没搞清楚是啥原因。”S-xj同学在解释着前天发生的事情。
当时接到他的电话后，我嘱咐他在家里待一天后，就和家长来学校，家长来参加家长会，他直接来找我，咱们共同想想办法。
“能不能详细说说你的情况？”我想让问题清晰化。昨天，我在同学中间做了一些有关S-xj的调查，目的是看有没有其他方面的原因，基本上也掌握了他的前天的具体表现。
然而S-xj同学说了半天，连自己也搞不清当时究竟发生了什么。原来深究问题找根源已没有可能和必要。也许这样只会加深他对自己的厌恶感和心理沉重感。（现在回想，我当时这样的询问，可能主要是证实自己对高考前产生的心理焦虑综合症的看法！）
我不管他到底是考试的恐惧、还是学习的无助，也不考虑分析问题产生的根源，我只想找到问题的解决办法！
于是便拿过一张纸化上一个标尺，并标明刻度，从1到10等分。然后对S-xj同学说了说这一标尺的使用办法。1代表当时情绪完全控制了你的生活，而10代表你完全控制了情绪。同时也顺便说了说情绪对一个人成功的影响力。
然后和他一起标注自己的情绪。
“想一想，前一天你当时决定回家的时候，你的位置大该在什么位置？”我拿着笔，准备在纸上标注。
S-xj同学眼睛一亮，毫不犹豫地回答：“在1的位置上。”
我微微一笑，看来他对自己前一天的表现也非常不满意，也渴望改变。“对啊，那一天，情绪可能完全控制了你。不过我觉得今天你好多了，你说呢？”
“嗯。”S-xj同学微微点了点头，但语气并不是十分肯定和自信。
“再想一想，现在你在什么位置？”我继续描述着。
S-xj同学稍稍有点犹豫，不敢确定的说：“可能在2和3之间吧。”
“这就很不错了。”为了消除他对自己的负面评价，需要我来强化一下他的观点：“你看，你回家一天，情绪就有了调整，已经不被情绪完全控制了，已经前进了两格。对吗？”
“嗯。”这一次S-xj同学的回答比刚才肯定多了，有了几份自信。
“很不错啊，你知道，情绪是很难控制的。而你今天却做到了，比如，你来到学校，来找我。”我继续强化他的意识。
“想一想，今天你是怎么做到的？”我带着一丝赞叹的口气问他。
“也没啥，来就来了。”S-xj调整了一下坐姿，有点兴奋。
“很不错，你看你比较容易就做到了，其实对你来说并不困难的。再想一想，明天、还有下周来时，你希望自己在什么位置？”
“明天我想在8的位置，下周我想要在10的位置。”看来S-xj有着非常强烈地摆脱情绪控制的愿望，这是解决问题的关键。
“噢，对。”我一边在标尺上标注着，一边又问：“你再想一想，几周前，我俩谈话后的时候，那时你的位置在什么地方？”
“在8的位置。”明确的回答。
“好啊，也就是说，明天，你只要做到和那时一样的水平就算达到目标了，对吧？你看有困难吗？”
“没有。”S-xj的自信心明显增强了。
“那么，再想一下，经过三天假期的调整，达到9到10的位置有困难吗？”
“没有了。”
接下来我又分析了一下他面临的好多优势和达到目标的有利乱条件，S-xj同学也开始露出了笑容。
“这样吧，放假结束后你再来找我，说一说那时候你的位置，咱们再进一步讨论，好吗？”
“好。”S-xj同学站起身，“老师你忙，我走了。”
一个复杂的问题就这样在谈话中得到了比较有效的化解。我在整个过程中没有感到痛苦、愤怒、焦虑，而是一种平和且略有愉快的心情，我不经有些为自己感动了。
